鬼女ニュース : ダイエット

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ビヨンセ踊りまくってたら3kg痩せた…


662 可愛い奥様 2013/04/22(月) 18:18:42.57 ID:WsmokCrB0
本当に今更だけどビヨンセにハマって家族の誰もいない時間に
曲聴きながら踊りまくってたら3kg痩せた…

664 可愛い奥様 2013/04/22(月) 19:44:00.78 ID:nIN04V5+0
>>662 3キロすごい!
私もビヨンセ好きだから参加します!
babyboyが好きでPV見ながら踊りまくってるけどなかなか痩せない…
何で踊ってますか?
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食事改善したい…毎日のお菓子だけどうしても止められなくて


591 可愛い奥様 2013/04/20(土) 15:58:43.73 ID:xqddaeD5i
毎日のお菓子だけどうしても止められなくて、
自作で砂糖少なめの食物繊維多めのきび砂糖で作ってる
クリーム使うのも豆腐クリームとか
カスタードも豆乳で作ったり。

本当はこれを完全にやめたい、けど
我慢しすぎてスナック菓子とか買って来そうで怖くて結局毎日作ってる
食事改善したい…

592 可愛い奥様 2013/04/20(土) 17:12:52.26 ID:bEZpH1Ak0
>>591
それって凄く良い習慣と思う。
自分で作ると、砂糖やバターの量とか目に見えて感じるし、
調整できるし、市販のお菓子食べることに比べれば遥かに良いよ。
ダイエットだけじゃなく健康の為にも。
自作のお菓子までやめることないと思うよ。量を減らすとかでいいんじゃない?
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カーヴィーダンスを始めたけれどくびれできる気がしない


585 可愛い奥様 2013/04/01(月) 17:03:50.33 ID:WpzXyzCN0
カーヴィーダンスを始めたけれどくびれできる気がしない
肋骨幅広くて薄っぺらいタイプなんだけど
無駄な気がしてきた

太ってバストアップはかってからカーヴィすべきなのか
それともアスリート体型に向かってビリーに再入隊すべきか…

587 可愛い奥様 2013/04/01(月) 17:10:20.93 ID:PLeFaek00
>>585
私も薄い体型だけどカーヴィー効いたよ。
ビリーもやってたときあるけど、背中がムキムキになったw


600 可愛い奥様 2013/04/01(月) 17:35:57.07 ID:k2bB24Te0
>>585
私もカーヴィじゃ微妙だったからダイエットスレを覗いてヤーナリズムにしたよ。効果はこちらの方があった

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毎日300回腹筋してジムも行ってるのに下っ腹がぷっくり膨らんだまま痩せない


162 可愛い奥様 2013/03/31(日) 20:10:24.23 ID:XQuUXPRK0
ジムにも行ってるし毎日300回の腹筋してるのに下っ腹がとうしても何してもぷっくり膨らんだまま痩せない
くびれもないし腹の上の方だけが縦にうっすら割れていくだけ
ダンサーのような美しい腹はどうやって作るのだろうか…

163 可愛い奥様 2013/03/31(日) 20:36:33.74 ID:dmZL96IDO
気に障ったら申し訳ないけど、筋腫とか嚢腫とか大丈夫?
知人が太った訳じゃないのに最近お腹が出てきたわ
とか言ってて婦人科検診に行ったら、歯とか髪とか入ってる嚢腫で、
手術で取ったらお腹凹んだんだよね。
婦人科検診をしてないなら、一度検診に。
自分は小さいの一個あるって言われたけど、腹が出てるのは脂肪だと。


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37歳、15歳の子持ち。周りの人に30代と思われた事がない…


519 可愛い奥様 2013/03/20(水) 16:37:34.17 ID:83vIHRmoI
37歳で15歳の子供がいます。
年齢から見れば若いお母さんなんだろうけど
周りの人に30代と思われた事がない…。
(老けて見える。所帯やつれ)

白髪も染めるしかないほど増えて
顔のタルミでほうれい線にシミも…。
最近はまぶたのけいれんが頻繁にある。

5年で10kg太ってしまい(現在60kg)
特にお腹周りは終了してる。

子育てと仕事に追われ
仕事のストレスからか活力が無く
休みの日は運動などせず家で寝てばかりで
休みが終わってしまう。

自分を大事にしてこなかったことに今更 後悔してます。
40歳までに痩せて若返りたいと思っていますが
どこから手をつけたら良いかわからないまま数年経過…。

助言お願いします。

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深夜1時過ぎてるけどオリーブオイルかけたバニラアイス食べたい


474 可愛い奥様 2013/04/01(月) 01:37:37.92 ID:FPtqdSY5O
オリーブオイルかけたバニラアイス今から食べてもいいかな
夕方まで寝てたから眠くないし明日は休みだから食べてすぐ寝ないで
読書すればいいよね

475 可愛い奥様 2013/04/01(月) 01:53:49.53 ID:zc8NAGBe0
>>474
ダメw
我慢して明日の朝起きたらすぐ食べるが良い

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ヨガの先生に教わった塩水デトックスがヤバイ!!


282 可愛い奥様 2013/02/22(金) 21:57:34.36 ID:yLIInTuC0
今日も夕飯後、
チョコレートパンにアンコとクリームのどら焼き
アップルパイとハーゲンダーツのレーズンアイス
食べちゃった。。

生理近づいてるせいか、やたら食べちゃうよ(-_-;)

284 可愛い奥様 2013/02/22(金) 22:57:54.56 ID:Z2sC+sRD0
本当に、普段だったら余裕で甘いものを我慢できるのに
生理前だけは理性の抑制がきかなくなるよね。

疲れやすい時期だし体がほしがっているなら少しは食べてもOKで
生理後のスッキリ期にまた元に戻せば良いんだ!って、
和菓子やローカロリーのゼリー系とかを用意して食べたりするんだけど、
時折際限なく食べてしまいそうになる。

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2ちゃん常駐アラサー女
気持ちだけは10代
だけど腰は重たい。
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家庭板あたりを中心に
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