662 可愛い奥様 2013/04/22(月) 18:18:42.57 ID:WsmokCrB0
本当に今更だけどビヨンセにハマって家族の誰もいない時間に
曲聴きながら踊りまくってたら3kg痩せた…

664 可愛い奥様 2013/04/22(月) 19:44:00.78 ID:nIN04V5+0
>>662　3キロすごい！
私もビヨンセ好きだから参加します！
babyboyが好きでＰＶ見ながら踊りまくってるけどなかなか痩せない…
何で踊ってますか？
694 可愛い奥様 2013/04/23(火) 11:25:51.44 ID:VAv8W/FE0
>>664
シングルレディスが一番燃えます
でもクレイジーインラブで腰振りまくるのが
効果あった気が。
好きすぎてDVDまで買ってしまったw

695 可愛い奥様 2013/04/23(火) 12:57:16.91 ID:KfgbCTJ50
>>694,664
ビヨンセ踊れるなんてカッコいいね！
trfやってみたけど、激しいラジオ体操みたいになってる私

699 可愛い奥様 2013/04/23(火) 13:27:02.25 ID:s1BWmrCT0
>>695
宣伝で誰でも踊れるように分かりやすく振り付けをしていると言っていたけど、どうですか？

712 可愛い奥様 2013/04/23(火) 23:26:34.44 ID:KfgbCTJ50
>>699
確かに細かく説明はしてくれる。
でも左右手足がとっちらかってしまう。
3人が10分ずつ計30分教えてくれて、最後に通しで一曲踊るDVDです。
トレーシーメソッドの方が好きかも。

714 可愛い奥様 2013/04/23(火) 23:49:19.20 ID:s1BWmrCT0
>>712
ダンス楽しいよね。欲しいけど毎日ジム行っててやる暇がないなーw

元スレ：【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその34【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1364200140/